О пользе овощей и фруктов

Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов.

Овощи и фрукты занимают достаточно важное место в рационе, они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот и минеральных веществ. Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому они должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Материал официального канала Министерства здравоохранения ростовской области:
Официальный сайт - minzdrav.donland.ru
Одноклассники - https://ok.ru/group/58778330661098
Вконтакте - vk.com/minzdravrostov